BACK

การสูญเสีย เรื่องยากทำใจของคนเลี้ยงสัตว์

Love & Lost

ความรักกับการสูญเสีย เรื่องยากทำใจของคนเลี้ยงสัตว์

สัตว์เลี้ยงหลายชนิดนั้นมีอายุยืนยาวและอยู่กับเจ้าของมาอย่างยาวนานจนเกิดเป็นความผูกพัน หรือกลายเป็นสมาชิกในครอบครัวไม่ต่างอะไรจากลูกหลาน และเมื่อสัตว์เลี้ยงเหล่านี้ต้องล้มตายจากไป ก็นำมาซึ่งความรู้สึกเศร้าเสียใจของเจ้าของได้ในหลายรูปแบบ เพราะความเสียใจเป็นประสบการณ์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะบุคคล จึงส่งผลให้แต่ละคนเผชิญกับความเจ็บปวดจากการสูญเสียสัตว์เลี้ยงแตกต่างอย่างมาก แม้จะเป็นสมาชิกครอบครัวที่อาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกันก็ตาม 

มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าความเสียใจที่เกิดจากการตายของสัตว์เลี้ยงนั้น อาจสร้างความเจ็บปวดให้กับคนเป็นเจ้าของได้ไม่ต่างจากการสูญเสียสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเลย คำถามสำคัญก็คือ พร้อมไหมถ้าวันหนึ่งคุณต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากแบบนี้? อาจจะไม่สามารถตอบได้ในทันที แต่ Pet Hipster ฉบับนี้ขอแนะนำวิธีรับมือและเยียวยาความรู้สึกนั้น เมื่อมันเกิดขึ้นแบบที่คุณไม่ทันได้เตรียมใจ

 

When a Pet Dies

รับมืออย่างไรเมื่อสัตว์เลี้ยงตาย

1.ให้เวลากับความเสียใจ

การเยียวยาความรู้สึกเจ็บปวดจากภายในนั้น คุณต้องให้เวลาตัวเองได้เสียใจ ยอมรับ และอยู่กับอารมณ์ของตัวเองอย่างเต็มที่ ให้เวลาตัวเองและปลดปล่อยอารมณ์ที่คุณกำลังเผชิญอยู่ออกมาเป็นระยะๆ ตลอดการเดินข้ามผ่านมัน ไม่อย่างนั้นคุณอาจจะพบว่าตัวเองเจ็บปวดมากขึ้นหลังจากการปิดบังความรู้สึกของตัวเอง

2. ระบายกับคนใกล้ชิด

แม้ว่าความเศร้าโศกจะเป็นประสบการณ์ที่แตกต่างกันอย่างมาก แต่คนที่เข้าใจหัวอกเรา เขาพร้อมที่จะรับฟังเราเสมอ ถ้าคุณมีคนในครอบครัวหรือเพื่อนที่เข้าใจ การโทรไปเล่าความทุกข์จากการสูญเสียให้เขาฟัง และเขาอาจจะมีคำแนะนำหรือกำลังใจดีๆ กลับมา ก็จะช่วยเยียวยาคุณได้อีกทาง

3.เก็บความทรงจำดีๆ ไว้

การระลึกถึงความทรงจำเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงที่เพิ่งจากไป อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่คุณทำได้เวลาคิดถึงเขา บางคนเลือกที่จะเขียนบันทึกความทรงจำ บางคนก็เลือกที่จะเก็บของใช้ของสัตว์เลี้ยงไว้ หรือบางคนก็เดินทางไปยังสถานที่เก่าๆ ที่เคยพาสัตว์เลี้ยงไปเดินเล่น ไม่มีวิธีไหนผิดในการเลือกที่จะจดจำช่วงเวลาที่สวยงามของคุณและสัตว์เลี้ยง แต่ก็อย่าจมกับความทรงจำจนเกินไป พยายามหากิจกรรมที่เป็นประโยชน์ทำแทนเพื่อที่จะได้ไม่ต้องคิดมาก

4. อย่าลืมที่จะใส่ใจสัตว์เลี้ยงตัวอื่น

สำหรับคนที่มีสัตว์เลี้ยงตัวอื่นอยู่ด้วย ก็อย่าเอาแต่เสียใจจนลืมดูแลพวกเขาล่ะ เพราะว่าพวกเขาก็เพิ่งสูญเสียเพื่อนไปเหมือนกัน ซึ่งการดูแลสัตว์เลี้ยงที่ยังอยู่กับคุณก็จะเป็นเหมือนการเยียวยาทั้งสองฝ่าย แต่ถ้าคุณไม่ได้มีสัตว์เลี้ยงตัวอื่นก็อย่าเพิ่งคิดจะไปหามาเลี้ยงเพื่อแทนที่ตัวเดิมเลย เพราะถ้าคุณอยากเลี้ยงสัตว์ตัวใหม่ เหตุผลที่คุณต้องมีก็คือต้องการให้ความรักและมีความพร้อม ไม่ใช่นำมาทดแทนตัวเก่า